Selain
enak untuk dimakan, buah tropis seperti markisa, kiwi dan jambu juga
bermanfaat untuk membuat penampilan kita terlihat lebih cantik, fresh
dan sehat. Penasaran? Buktikan di sini..
Buah Kiwi
Mengonsumsi
1 buah kiwi memberikan 95% angka kecukupan gizi vitamin C yang
diperlukan tubuh setiap hari. Vitamin C meningkatkan kolagen, sejenis
protein yang menghaluskan kulit dan menguatkan jaringan penghubungnya.
Buah yang kulitnya berbulu ini juga kaya vitamin E, yang berkhasiat
melembabkan lapisan permukaan kulit sehingga kulit tampak cerah dan
mulus.
Buah Kelapa 
Kelapa
mengandung minyak yang dapat membantu menurunkan berat badan. Khasiat
ini berasal dari lemak khusus yang disebut medium chain triglycerides
(MCT) yang meningkatkan energi, menstabilkan gula darah dan membantu
mengeluarkan lemak dari liver. Riset menemukan, MCT dapat meningkatkan
metabolisme pembakar lemak sampai 50%.
Buah Pepaya
Pepaya
kaya akan papain, yaitu sejenis enzim yang membantu memecah protein
yang sulit dicerna. Hal ini mencegah gas dan kembung, serta mengatasi
gangguan pencernaan.
Buah Markisa
Buat
kamu yang susah tidur, sepertinya harus mencoba mengkonsumsi buah ini.
Markisa kaya akan kandungan Vitamin B, yang menenangkan dan potassium
yang membuat sistem syaraf rileks. Makan 1 buah markisa sebelum tidur
dapat membuat tidurmu lebih nyenyak dan mimpi indah.
Buah Jambu Biji
Jambu
biji mengandung antioksidan paling tinggi dibanding buah lainnya.
Senyawa di dalam jambu biji berkhasiat menetralisir toksin seperti
polusi dan bahkan asap rokok, sehingga toksin ini tidak merusak sel,
membantu mencegah penuaan dan penyakit.
Lucia Leaf – Foto: Istimewa
0 komentar:
Posting Komentar